تيبس الفك الصباحي

قد يحدث طحن الأسنان وشدّها أثناء النوم أو أثناء اليقظة. وقد يؤثر التوتر ومشكلات النوم في صرير الأسنان، كما يشدّ بعض الأشخاص فكّهم من دون وعي خلال النهار.

أرح فكك لبعض الوقت وتجنب العادات التي تُبقي عضلاته نشطة. وقد يساعد تحسين عادات النوم وتقليل التوتر على تخفيف أعراض اضطرابات مفصل الفك وصرير الأسنان.

يركز الطبيب في الأسئلة على مكان الألم ووقت ظهوره وما الذي يغيره، وعلى وجود صداع أو حالات ألم أخرى. ويفحص إيلام الفك والأصوات الصادرة منه وصعوبة تحريكه.

تُستخدم الرعاية التحفظية أولاً لأعراض اضطرابات مفصل الفك. وبحسب النمط، قد تشمل التثقيف وإراحة الفك وتناول أطعمة لينة والدفء والتمدد وتحسين النوم وإدارة التوتر والعمل على عادة شدّ الأسنان.

انتبه إلى شدّ الفك أثناء النهار وحاول إيقافه، وحسّن عادات نومك وقلل التوتر. فقد يؤدي صرير الأسنان إلى تآكلها أو كسرها، ما يزيد الحساسية وقد يتلف الحشوات.

إلى جانب ألم الفك، قد يرتبط صرير الأسنان بتآكل الأسنان أو كسرها، والحساسية، والصداع، وألم الأذن، واضطراب النوم.

احجز تقييماً لدى طبيب الأسنان إذا ترافق طحن الأسنان مع تلف الأسنان أو حساسيتها، أو ألم الفك أو الوجه أو الأذن، أو إذا أخبرك شريك النوم بأنه يسمع طحن أسنانك. كما أن القلق من طحن الطفل لأسنانه سبب لطلب المشورة.