تنظيف اللثة واللسان بالفرشاة
نظّف اللسان بلطف ونظّف حافة اللثة بفرشاة ناعمة، ولا تفرك أيّاً منهما حتى يسبب الألم أو النزيف.
الإجابة المختصرة
نظّف اللسان بحركات لطيفة، ومرّر فرشاة ناعمة على حافة اللثة بضغط خفيف يزيل اللويحة من دون كشط الأنسجة أو إصابتها.
ما الإجابة المباشرة؟
ماذا يعني هذا السؤال؟
يحتوي اللسان على حليمات وأخاديد قد تحتفظ بالبكتيريا وبقايا الطعام والخلايا المتساقطة. حافة اللثة هي موضع التقاء السن باللثة، وقد يؤدي تراكم اللويحة هناك إلى التهاب. تنظف الفرشاة حافة اللثة وسطح اللسان، ويمكن لكاشطة اللسان إزالة الطبقة عن اللسان من دون أن تحل محل تفريش الأسنان.
ما الخطوة التالية؟
قد تكون الطبقة أكثر سمكاً في مؤخرة اللسان لأن سطحها غير مستوٍ ولأن حركة اللعاب تختلف هناك. قد تنزف اللثة عند التهابها، لكن التفريش العنيف قد يسبب الألم أو إصابات صغيرة. استمرار الطبقة أو الألم أو الرائحة قد يرتبط بجفاف الفم أو عدوى فموية أو ارتجاع أو استعمال التبغ أو مشكلة سنية، وليس بطريقة التنظيف وحدها.
متى ينبغي طلب رعاية الأسنان؟
استخدم فرشاة ناعمة، واجعلها مائلة نحو حافة اللثة، وحرّكها بحركات صغيرة ولطيفة. نظّف اللسان من الخلف إلى الطرف بقدر ما هو مريح، من دون التسبب في إصابة أو تهييج منعكس القيء، ثم اشطف الفرشاة. نظّف بين الأسنان يومياً، وتجنب الكشط المعدني والشعيرات القاسية والكحول والمواد الكيميائية المركزة على أنسجة الفم.
ماذا تسأل طبيب الأسنان؟
اطلب رعاية الأسنان عند استمرار النزيف أو تورم اللثة أو انحسارها أو وجود تشققات مؤلمة أو قرح أو طبقة لا تزول أو رائحة فم تستمر بعد التنظيف الجيد. تحتاج البقعة البيضاء التي لا يمكن مسحها أو الموضع المؤلم الذي يستمر نحو أسبوعين إلى فحص.
الأسئلة الشائعة
هل أفرّش اللثة مباشرة؟
نظّف حافة اللثة بلطف عند التقاء السن باللثة، من دون فرك الأنسجة بقوة.
هل يمكن لتنظيف اللسان إيقاف رائحة الفم؟
قد يقلل الرائحة المرتبطة بالطبقة، لكن الرائحة المستمرة قد تحتاج إلى تقييم اللثة والأسنان وجفاف الفم أو أسباب أخرى.
من كتب هذه الصفحة
تُنشر هذه المكتبة من قِبل دنتال نيشن، وهي مجموعة أسنان مرخّصة تعمل في دولة الإمارات العربية المتحدة. تُكتب الصفحات ويشرف عليها الفريق السريري نفسه الذي يعالج المرضى في عياداتنا، وتخضع لمعايير تحريرية ثابتة تتعلق بالسلامة والدقة.
هذه الصفحة تثقيف للمريض وليست استشارة طبية، ولا تُغني عن الفحص. الحالات العاجلة — تورّم الوجه، أو إصابة، أو نزيف غير متوقف، أو ألم شديد — تحتاج إلى طبيب أسنان أو رعاية طارئة فورًا.