عادات يومية لتنظيف الأسنان والحفاظ على صحتها
يساعد التفريش اليومي بالفلورايد وتنظيف ما بين الأسنان وتقليل التعرض المتكرر للسكر وفحوص الأسنان على إزالة اللويحة وتقليل أمراض يمكن الوقاية منها.
الإجابة المختصرة
نظّف كل أسطح الأسنان وحافة اللثة بمعجون يحتوي على الفلورايد، ونظّف بين الأسنان، وقلل مرات التعرض للسكر، واحضر الفحوص وفق احتياجاتك. يزيل التنظيف اللويحة قبل أن تتصلب وتتحول إلى جير.
ما الإجابة المباشرة؟
ماذا يعني هذا السؤال؟
اللويحة غشاء حيوي لزج يحتوي على بكتيريا وبروتينات اللعاب وبقايا الطعام. قد تزيل أحماض البكتيريا بعض معادن المينا، كما قد تسبب اللويحة عند حافة اللثة التهاباً فيها.
ما الخطوة التالية؟
استخدم فرشاة ناعمة وحركات صغيرة مضبوطة، وابصق بعد التفريش بدلاً من المضمضة المتكررة. نظّف بين الأسنان بالخيط أو بفرشاة بينية. يستطيع طبيب الأسنان إزالة الجير بالتقليح وفحص التسوس واللثة والإطباق والترميمات وأنسجة الفم.
متى ينبغي أن تطلب رعاية الأسنان؟
اطلب الرعاية عند نزف اللثة أو استمرار رائحة الفم أو حساسية الأسنان أو الألم أو انكسار حشوة أو ظهور قرحة أو تغيّر في السن أو بطانة الفم. يحتاج الألم الشديد أو التورم إلى تقييم سريع.
ما الذي تسأل عنه طبيب الأسنان؟
اسأل عن طريقة التفريش المناسبة لفمك، وهل تحتاج المسافات بين أسنانك إلى فرش بينية، وهل توجد لويحة أو جير أو تسوس مبكر أو انحسار أو جيوب لثوية.
الأسئلة الشائعة
هل يكفي التفريش وحده؟
لا يصل التفريش إلى مناطق التماس بين الأسنان، لذلك تحتاج إلى وسيلة لتنظيف ما بينها أيضاً.
لماذا تنزف اللثة عند بدء استخدام الخيط؟
قد يحدث النزف مع التهاب اللثة. قد يساعد التنظيف اللطيف اليومي، لكن النزف المستمر يحتاج إلى تقييم.
من كتب هذه الصفحة
تُنشر هذه المكتبة من قِبل دنتال نيشن، وهي مجموعة أسنان مرخّصة تعمل في دولة الإمارات العربية المتحدة. تُكتب الصفحات ويشرف عليها الفريق السريري نفسه الذي يعالج المرضى في عياداتنا، وتخضع لمعايير تحريرية ثابتة تتعلق بالسلامة والدقة.
هذه الصفحة تثقيف للمريض وليست استشارة طبية، ولا تُغني عن الفحص. الحالات العاجلة — تورّم الوجه، أو إصابة، أو نزيف غير متوقف، أو ألم شديد — تحتاج إلى طبيب أسنان أو رعاية طارئة فورًا.