اطعمة مفيدة للثة
تدعم صحة الفم السيطرة على اللويحة باستخدام الفلورايد، ونمطاً غذائياً متوازناً، وشرب الماء، وطلب الرعاية في الوقت المناسب عند وجود ألم أو نزف أو تغيرات في الفم.
ما الأطعمة والعادات التي تدعم صحة اللثة؟
تدعم صحة الفم السيطرة على اللويحة باستخدام الفلورايد، ونمطاً غذائياً متوازناً، وشرب الماء، وطلب الرعاية في الوقت المناسب عند وجود ألم أو نزف أو تغيرات في الفم.
ما الأنسجة التي تشملها صحة الفم واللثة؟
تشمل أنسجة الفم الأسنان واللثة واللسان والفك والغدد اللعابية وبطانة الفم. ويمكن لتكرار تناول الكربوهيدرات القابلة للتخمّر أن يغذي بكتيريا اللويحة التي تنتج أحماضاً تضر بالمينا.
كيف يدعم التنظيف والغذاء صحة اللثة يومياً؟
نظّف أسنانك مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، ونظّف ما بين الأسنان، واشرب الماء، وقلّل تكرار الوجبات الخفيفة السكرية، وتجنّب التبغ.
متى تستدعي تغيرات اللثة أو الفم موعداً قريباً؟
رتّب موعداً لدى طبيب الأسنان عند وجود ألم في السن، أو لثة متورمة أو نازفة، أو قرحة مستمرة، أو كتلة، أو سن متخلخل، أو تورم يمتد إلى مناطق أخرى.
كيف يؤثر نظامي الغذائي وجفاف الفم في صحة اللثة؟
اسأل كيف يؤثر النظام الغذائي، وجفاف الفم، والأدوية، وطريقة التنظيف في مستوى الخطر لديك شخصياً.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن أن يؤثر الغذاء في صحة الفم؟
يمكن لتكرار تناول الكربوهيدرات القابلة للتخمّر أن يغذي بكتيريا اللويحة التي تنتج أحماضاً تضر بالمينا.
متى ينبغي أن أرتب رعاية الأسنان؟
رتّب موعداً عند وجود ألم في السن، أو لثة متورمة أو نازفة، أو قرحة مستمرة، أو كتلة، أو سن متخلخل، أو تورم يمتد إلى مناطق أخرى.
تابع القراءة
من كتب هذه الصفحة
تُنشر هذه المكتبة من قِبل دنتال نيشن، وهي مجموعة أسنان مرخّصة تعمل في دولة الإمارات العربية المتحدة. تُكتب الصفحات ويشرف عليها الفريق السريري نفسه الذي يعالج المرضى في عياداتنا، وتخضع لمعايير تحريرية ثابتة تتعلق بالسلامة والدقة.
هذه الصفحة تثقيف للمريض وليست استشارة طبية، ولا تُغني عن الفحص. الحالات العاجلة — تورّم الوجه، أو إصابة، أو نزيف غير متوقف، أو ألم شديد — تحتاج إلى طبيب أسنان أو رعاية طارئة فورًا.